Ashwagandha – adaptogen, po który warto sięgnąćW dzisiejszym świecie pełnym zanieczyszczeń i smogu ludzkie ciało nie ma lekko. Dołóżmy do tego ciągły pośpiech i towarzyszący nam często stres, a bilans wypadnie jeszcze gorzej. Warto zatem wzmocnić nieco nasz organizm. Z artykułu dowiesz się, czym są adaptogeny oraz co to jest ashwagandha i jakie ma właściwości. Adaptogeny – naturalne wspomaganie organizmuAdaptogeny są to substancje o naturalnym pochodzeniu, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i jego adaptację do niekorzystnych warunków środowiskowych. Pomagają zatem między innymi w walce ze stresem cywilizacyjnym, a także wspierają samoregulację oraz regenerację ciała i jego powrót do stanu naturalnej równowagi. Adaptogeny pomagają między innymi w walce z depresjami, pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, redukują stres, a także mogą spowalniać proces starzenia. Adaptogenami mogą być, chociażby różnego rodzaju grzyby, zioła i rośliny. W zależności od naszych potrzeb możemy sięgać po różne adaptogeny. Jednym z nich jest właśnie ashwagandha. Zdecydowanie warto przyjrzeć się bliżej tej niezwykle wartościowej roślinie. Ashwagandha – opis i właściwościAshwagandha (nazywana również żeń-szeniem indyjskim) to roślina z rodziny psiankowatych, o licznych prozdrowotnych właściwościach, dzięki czemu została uznana za jeden z adaptogenów. Czego możemy się spodziewać, włączając ją do regularnej diety? Efekty naprawdę mogą zaskakiwać! Co zatem nas czeka? Między innymi: Dodaj swój komentarz Pod przeczytanym artykułem można dodawać komentarze. Jednak jeśli komentarz nie będzie dotyczył przeczytanego materiału nie zostanie on dodany przez administratora. Jeśli chcesz się podzielić swoimi uwagami na temat strony lub napisać do nas w innych sprawach, | różne |