Zobacz również nasz komercyjny portal:

https://domabc.pl/kuchnia,ac222

 

 

REKLAMA:  

rozmiar czcionki A A A
czytano 89 razy

Ashwagandha – adaptogen, po który warto sięgnąć

W dzisiejszym świecie pełnym zanieczyszczeń i smogu ludzkie ciało nie ma lekko. Dołóżmy do tego ciągły pośpiech i towarzyszący nam często stres, a bilans wypadnie jeszcze gorzej. Warto zatem wzmocnić nieco nasz organizm. Z artykułu dowiesz się, czym są adaptogeny oraz co to jest ashwagandha i jakie ma właściwości.

Adaptogeny – naturalne wspomaganie organizmu

Adaptogeny są to substancje o naturalnym pochodzeniu, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i jego adaptację do niekorzystnych warunków środowiskowych. Pomagają zatem między innymi w walce ze stresem cywilizacyjnym, a także wspierają samoregulację oraz regenerację ciała i jego powrót do stanu naturalnej równowagi. Adaptogeny pomagają między innymi w walce z depresjami, pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, redukują stres, a także mogą spowalniać proces starzenia. Adaptogenami mogą być, chociażby różnego rodzaju grzyby, zioła i rośliny. W zależności od naszych potrzeb możemy sięgać po różne adaptogeny. Jednym z nich jest właśnie ashwagandha. Zdecydowanie warto przyjrzeć się bliżej tej niezwykle wartościowej roślinie.

Ashwagandha – opis i właściwości

Ashwagandha (nazywana również żeń-szeniem indyjskim) to roślina z rodziny psiankowatych, o licznych prozdrowotnych właściwościach, dzięki czemu została uznana za jeden z adaptogenów. Czego możemy się spodziewać, włączając ją do regularnej diety? Efekty naprawdę mogą zaskakiwać! Co zatem nas czeka? Między innymi:
- redukcja stresu – ashwagandha wpływa między innymi na zmniejszenie poziomu stresu oraz niepokoju, a także uczucia zmęczenia. Dzięki temu poprawia się także jakość naszego snu,
- pozytywny wpływ na skórę – ten adaptogen pomaga kontrolować wydzielanie sebum, a także jest skuteczny w zwalczaniu niedoskonałości. Co więcej, przy regularnym stosowaniu, możemy się spodziewać nawilżonej, rozświetlonej i wygładzonej cery. Jest też silnym antyoksydantem, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia zachodzące w organizmie,
- wspomaganie pracy mózgu – stosowanie adaptogenu poprawia koncentrację, a także wpływa na poprawę naszej pamięci, dzięki czemu możemy np. efektywniej się uczyć,
- zastrzyk energii – ashwagandha podnosi naszą witalność oraz zwiększa poziom energii, dzięki czemu mamy siłę na więcej aktywności w ciągu dnia. Wspiera budowanie kondycji i jest chętnie stosowana między innymi przez sportowców i osoby aktywne fizycznie,
- wspomaganie układu immunologicznego – ten adaptogen wykazuje pewne działania antyzapalne, dzięki czemu między innymi wzmacnia naszą odporność, poprawia wydolność i wspiera w walce z infekcjami,
- wspieranie leczenia niektórych rodzajów nowotworów – ashwagandha dzięki obecnym w niej witanolidom może wpływać na hamowanie rozwoju, chociażby raka jelita grubego czy też raka piersi,
- wsparcie płodności u mężczyzn.
Regularne dostarczanie organizmowi adaptogenów może przynieść wiele korzyści i wspomóc jego funkcjonowanie. Warto zapewnić sobie tę dodatkową – tak przecież potrzebną – dawkę witalności i włączyć ashwagandhę do swojej codziennej diety.

Informacja prasowa.



Dodaj swój komentarz

Pod przeczytanym artykułem można dodawać komentarze. Jednak jeśli komentarz nie będzie dotyczył przeczytanego materiału nie zostanie on dodany przez administratora.

Jeśli chcesz się podzielić swoimi uwagami na temat strony lub napisać do nas w innych sprawach,
skorzystaj z formularza.


Imię:
Treść komentarza:


Przepisz kod z obrazka:

różne

Wszelkie prawa zastrzeżone © WORTALE.NET | mapa witryny | login